Presso il nostro centro tutti i nostri soci potranno usufruire di attività serali dalle ore 18.30 si terranno corsi di 

YOGA 

e precisamente classi di Vinyasa Yoga con Nina 

tutti i lunedì e mercoledì dalle 18.30 

Il Vinyasa Yoga è uno stile dinamico che si basa sulla coordinazione del respiro con il movimento, in sanscrito Vyniasa significa “mettere in modo speciale” riferendosi al fluire continuo tra le posture in modo intenzionale.

A differenza di altre forme di yoga , il Vinyasa si sviluppa attraverso sequenze in cui ogni posizione si collega alla successiva attraverso il respiro , il fluire del movimento del corpo favorisce un aumento della concentrazione e della consapevolezza , migliora forza e flessibilità e aiuta a controllare il sistema nervoso riportando ad uno stato di benessere 

Nina è un’insegnante di yoga certificata 500h con Yoga Alliance attività yoga

con esperienza in Hata , Vyasa, Ashtaga, Jvamukti Yoga e Yin Yoga 

per tutte le info contatta Nina 

ninarosyoga@gmail.com  whatsApp 3517067542

i posti sono limitati prenota il tuo spazio in anticipo anche per la prova gratuita