attività yoga

Presso il nostro centro olistico da settembre 

corsi di yoga, yoga nidra e yoga posturale 

la nostra insegnante Maria Vittoria Casu 

Insegno Hata Yoga a Sassari dal 2015

mi sono diplomata alla scuola EFOA dove ho avuto la fortuna di essere diretta allieva della caposcuola Francoise Berlette, che dal 1978 porta avanti gli insegnamenti di Andrè Van Lysebeth.

Mi sono poi specializzata in Yoga Terapia , yoga posturale, rigenerazione posturale, Yoga Somatico e continuo la mia formazione con particolare attenzione all’equilibrio posturale.

Le mie classi adatte anche ai principianti , sono pensate come un momento speciale per ritrovare l’armonia e il benessere di corpo e mente .

cosa è per me lo Yoga 

“Quando scoprirai chi sei 

riderai di ciò che credevi di essere”

Buddha

“ Mi piace riassumere con questa frase di Buddha, quello che lo Yoga può farci scoprire su noi stessi.

E’ quello che è successo a me.
Personalmente posso dire che lo Yoga mi ha cambiato la vita!
Ho iniziato a praticare in un periodo particolarmente difficile, in cui mi sentivo confusa ed infelice.
La pratica costante mi ha aiutato a (ri)trovare me stessa, quella parte più autentica di me, che scalpitava per uscire.

Ho scoperto le mie potenzialità (Shakti), e migliorato la mia vita di tutti i giorni.
Perché Yoga non è solo quello che facciamo sul tappetino, ma è soprattutto quello che portiamo fuori, nella vita quotidiana.
Il mio intento è quello di portare le persone a guardarsi dentro, e ritrovare le loro potenzialità sopite.

Un processo introspettivo e di ascolto di sè, a momenti impegnativo, ma che ripaga con una meravigliosa “rinascita”.
Da due anni pratico Yoga presso il centro olistico Lady Nada 

con gruppi di allievi senza limite di età, lo yoga è per tutti …

se vuoi avvicinarti a questa pratica e conoscermi ti invito a contattarmi al numero 3478580290